Zwei von drei Menschen fühlen sich im Job „ausgebrannt“ – und haben wenig Hoffnung auf eine Änderung. Nach einer Studie der Bertelsmannstiftung verlieren Arbeitnehmer zunehmend die Fähigkeit, sich zu erholen. Ob die bei vielen Arbeitgebern vorhandenen Angebote und Möglichkeiten zur Erholung alleine helfen, wird bezweifelt.

Stark belasteten Mitarbeitern gelingt es auf Grund der hohen Arbeitsbelastung kaum, mal abzuschalten und sie müssen sich überwinden, die angebotenen Möglichkeiten überhaupt zu nutzen.

So wird Erholung kaum gelingen – sie muss möglicherweise ganz neu erlernt werden. Genau diesen Ansatz greifen wir mit diesem Seminar auf und bieten Ihnen in einem 12-Stufen-Programm Tools und Leitlinien für einen eigenverantwortlichen Umgang mit Ihrer Gesundheit.

In zwei Inhouse-Trainingseinheiten in Ihrem Hause erleben Sie zahlreiche Übungen, Hilfen zur Selbsteinschätzung und durch konkrete Hinweise entwickeln Sie Ihren persönlichen Weg für einen ausgeglichenen und gesunden Lebensentwurf.

Immer mehr Menschen verlieren heute durch stetig steigende Anforderungen in der Familie oder im Berufsleben ihre gesunde Balance. Sie fühlen sich nicht mehr in der Lage, mit der hohen Geschwindigkeit von Arbeitsprozessen oder technischen Entwicklungen Schritt zuhalten. Es kommt vermehrt zu seelischen Störungen, von denen wir alle schon einmal gehört haben, wie zum Bespiel Ängste, Niedergeschlagenheit, Burnout oder Depression.

In vier Inhouse-Trainingseinheiten beleuchten wir mit Ihnen gemeinsam das Thema Depression und die Hauptplayer in diesem Prozess. Wie erkennen wir frühzeitig die Warnsignale und was können wir tun, um uns zu schützen?

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Fähigkeiten steigern können, für die eigene Balance und damit auch für Ihre seelische Gesundheit zu sorgen.

Jeder Tag hat 24 Stunden, für alle Menschen auf der Welt. In dieser Zeitspanne sollen wir Arbeitsinhalte, Familie, Gesundheit und soziales Engagement zeitgleich unterbringen und das mit dem gleichen Maß an Energie und Einsatzfreude. Manchen Menschen gelingt das anscheinend spielend – sie haben einen harmonischen Rhythmus gefunden. Aber es gibt auch die Anderen. Diejenigen, die von Termin zu Termin hetzen, immer in Sorge, etwas zu verpassen, nicht zu schaffen oder zu wenig Zeit zu haben.

Dadurch entsteht nicht nur das Gefühl von Stress, sondern auch der Eindruck, die Dinge nicht wirklich wahrzunehmen, sondern „nur irgendwie dabei gewesen zu sein“.

Nicht nur äußere Einflüsse, sondern auch unsere Überzeugungen, Wünsche und Ansprüche fördern das Gefühl von Zeitdruck. In diesem Training werden Sie Ihre inneren Antreiber und Stressfallen identifizieren und neue Denk- und Verhaltensmuster entwickeln.

Von Geburt an besteht unser Leben aus einer Reihe von Veränderungen – sie sind unvermeidbar und ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Veränderungen unseres Arbeitsumfeldes, von der Neubildung des Teams bis zu weitreichender Reorganisation, aber auch private Lebensumstände, die dem Wandel unterliegen: Auszug der Kinder, Trennung oder eine neue Liebe.

All diese Dinge fordern unsere Anpassungsfähigkeit und Flexibilität. Aber sie wecken auch unsere Neugier, sind gleichbedeutend mit Nervenkitzel und reizen unsere Abenteuerlust. Für unseren Umgang mit Veränderungen ist wichtig, ob der Wunsch dazu von innen oder außen kommt. Eines jedoch ist klar: Die Zeiten ändern sich und wer sich mit ihnen ändert, der überlebt.